今日からまたオナ禁を始めることにした。
理由は、オナニーをしていると、やはり身体に違和感を感じるからだった。
寝る前にオナニーをすると、ぐっすり眠れるような感じがしたけれど、起きた時の疲れ方がけだるくて、正直質の良い睡眠になっていない。
あと、集中力と意欲も散漫になる気がする。
という訳で、禁欲期間を再び設ける事にした。
今度は8ヶ月なんて長期にはしないが、とりあえずオナ禁半年ぐらいから現れ始めた、睡眠が浅くなったり、頻尿気味になるような兆候が出てきたら、１度射精をしてリセットする事にする。
